KURSANGEBOTE
Ruhe und Klarheit am Abend
Ein angeleiteter 45-minütiger Online-Kurs zur Förderung von Achtsamkeit, innerer Ruhe und mentaler Klarheit. Sie erwartet eine ruhige Struktur mit Atemfokus, geführter Meditation und Zeit für eine gemeinsame Reflexion. Für Einsteiger:innen und Geübte geeignet.
Achtsamkeit & Stressmanagement
Dieser Kurs befindet sich derzeit in Vorbereitung. Schon bald finden Sie hier alle Informationen zu Inhalten, Terminen, Ablauf und Preis. Freuen Sie sich auf ein wissenschaftlich fundiertes und praxisnahes Angebot, das Sie dabei unterstützt, achtsamer mit sich umzugehen und Stress nachhaltig zu reduzieren. Weitere Informationen folgen in Kürze. Ich freue mich, wenn Sie wieder vorbeischauen!